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　　两张照片分别为70岁(🕹)铁人三项运动员的大(dà )腿肌肉横断(🧣)扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断(🎼)扫描图。可(kě )以看出，坚(jiān )持运动的人(🤒)大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人(rén )与之相比，大腿肌肉含(❇)量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　(📉)让孩子们享(xiǎng )受音乐的乐趣

　　气血(🛍)充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润(🚗)，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。

　　而对(📹)朱超敬来说，这一路上是工作之余的(de )小(📛)小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里(🤼)，孩子们的一张张笑脸，课堂外(wài )，大家的一(yī )次次关心，也成了她每周一次的(🛎)期待。小时候为了自己的音乐(lè )梦想(🐛)，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的(de )音乐梦，她又(📌)不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她(🛎)说的那样(yàng )，这段双向(xiàng )奔赴的音乐奇(🦍)缘，本身就是一部彼此成就的动人乐(🚫)章。

　　六(liù )年时间里，朱超敬不只给孩子们带来了音乐知识，课堂内外，她和(🚝)小朋友(yǒu )们无话不谈，尽力去解决他(🎷)们成长过程中的小烦恼。

　　朱超敬每次来上(shàng )课，都会带一些糖果分给孩(🤗)子们，大家亲切地称她糖果老师。慢慢(🦔)地，朱(zhū )超敬成了孩子们无话不谈的大(🍊)朋友。

　　中医有一个有名的补(bǔ )血(🔇)方——当(dāng )归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血(xuè(🏒) )活血，黄芪益气以生血，适用于气血两(👛)虚的人群。

　　时间一晃来到2024年3月(yuè )，蒋某无意间发现兰蔻、希思黎品牌的(🌜)产品销量不错，大有市(shì )场。她于是(shì(⚽) )在某批发类App上寻找货源，就此添加了一(📼)名销售商“再来”。两(liǎng )人商谈后协(xié )议(💻)，由蒋某将兰蔻、希思黎护肤品上架到店铺，接到顾客订单(dān )后，由“再来”负责(🎌)按单代发货。

　　“我的家乡五峰交通(🔏)不(bú )便，出行比(bǐ )较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是(🎸)(shì )将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从(🌿)米、面、油、盐到肥料、种子、农具(📬)等，他(tā )为沿路村民免费捎带物资10万(🛅)余件，服务了山里8000多名村民。

　　朱超敬老师的到来，让上三清小学原本较为(🚷)薄弱的音乐教育得(dé )到了有力补(bǔ(🍙) )充，一次临时起意的音乐课，让她在家乡小学扎下了根，也种(zhǒng )下了梦。每(měi )周(💠)往返一百六十多公里，坚持六年不容(🙂)易，但为了孩子们一周(zhōu )的盼望，朱老师(🤓)一直在路上。