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　　一方面，少吃主食(shí )不等于能变瘦。

　(🍁)　其实(👳)，合理吃主(zhǔ )食，是有利于预防肥胖的，长期而言(yán )也是有利于预防肥胖的。

　　虽然有(yǒ(🏇)u )关营养(🔻)素与失(🌱)眠之间关系的研究结果(guǒ )不一，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠(📣)(mián )时间(🍞)、睡眠连续性和睡眠阶段之间有(yǒu )关。

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡(shuì )不着”的场景，你是否经(⌚)历过？(👆)

　　特区政府发言人表示，今年首季度本(běn )地生产总值同比实质升幅，较上一季(jì )的2.5%有(💀)所加快(✈)。经季节性调整后按季比较，实质本地生产总值增长2%。按主要开支组成部分分析，整体(tǐ )货物出口(🛸)增长加(⚪)快。受惠于访港旅客(kè )以及其他跨境经济活动上升，服务输(shū )出继续扩张。整体投资开支随着经(🐞)济(jì )扩(🔳)张而增长。

　　一、关注质量安全(quán )，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购(🎯)正规厂(🥔)家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使(shǐ )用说明书、产品(🔍)质量检(🀄)验合格证明等(děng )信息，自觉抵制“三无”产品。如果(guǒ )购买家用电器等强制性认证产品，还(hái )要注意(🚺)查看CCC标(♑)志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼(lǐ )时，“看闻捻品”四步教消费者辨(🚋)识优劣(🏽)。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻(wén )：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊(✳)为劣；(💏)三捻：干燥易碎为宜，潮软(ruǎn )为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜(📱)；味淡(❔)(dàn )薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗(àn )浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　发言人说(🛳)，随着4月(🏣)初全球贸易摩擦因美国大幅增加进口关(guān )税而急剧升温，全球经济下行风险显(xiǎn )著上升。贸易(〽)政策极(🌨)大不确定性将抑(yì )制国际贸易往来和投资气氛，从而困(kùn )扰香港经济的短期前景。尽管如此，中(🕚)国内地(⏭)经济持续稳步增长，加上特(tè )区政府各项推动经济增长和开拓更多元化市场的措施，将(🆕)会为(wé(🔜)i )本港不同经济活动带来支持。

　　有(yǒu )利于预防失眠