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　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素(sù )分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌(mì )增加，可以降低糖水平。换句话说(shuō )，经常运(🏗)动(👧)的(🐁)人(🕒)患(🤢)糖(📏)尿(🤫)病及代谢综(zōng )合征的风险也会较小。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏(píng )县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期(qī )，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片(piàn )绝美的粉色花海成市民游客打卡的(de )网红地。图为市民游客到(🙃)异(🌍)龙(⛓)湖(🦄)畔(📄)(pà(🕺)n )打卡拍照。徐俊 摄

　　4 坚持运动的(de )人，大脑认知更好

　　两张照片分(fèn )别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉(ròu )横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂(zhī )肪更少；久坐的人与之相比，大腿(tuǐ )肌肉含量明显流失很多，皮下脂(🥪)肪(🦄)(fá(🎛)ng )更(🏮)多(🌇)。

　(🔕)　破题：从“绿富分离”到创新融合

　　5月1日，长江海事部(bù )门工作人员在长江重庆段保障群众(zhòng )水上出行安全。长江海事局供图