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　　失眠或睡眠(🙍)不足与肥(féi )胖的关联已经(jīng )得到学界的广(🥤)泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一(🍍)步促进肥(féi )胖。

　　总之，吃好才能睡好，这话(💑)真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种(zhǒng )方法都难以奏(zòu )效，不(🥝)妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否(🤤)合理，主食有没有吃(chī )够。也(🛴)许晚餐(cān )增加半碗饭的主食，就能让你找回(🌠)久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代(dài )人的一个常见(jiàn )问(🐕)题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么(🌴)床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺(tǎng )在床上还是辗(niǎn )转反侧，或者频频(🚊)发生夜醒。

　　5月6日，2号线北京站和10号线、16号(🏁)线丰台(tái )站提前至5:00开门(mé(♈)n )运营。

　　当地时间本周三，美联储将公布最(😹)新的利率决议，市场普遍预计美联储将(jiāng )继续按兵不动(dòng )。但最近一系(♋)列数据释放出美国经济衰退的信号，加上美(💹)国总统特朗普(pǔ )多次喊话降息(xī )，让美联储面(miàn )临不小的压力。有分析(🚍)称，本周美联储议息会议上，美联储主席鲍威(🔓)尔(ěr )可能会以“鹰(yīng )派”基调(🕜)反驳美联储将受到白宫影响的说法，或导致(🏔)特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指(zhǐ )出，投资者预期特朗普在(😼)执政的第二个百日将转向“三低”政策，即降(jià(🎖)ng )低利率、降低(dī )关税和降低税收。

　　在距离银狐洞不远的上英水村(🃏)，这里经营民宿的院落已经达到(dào )了50套，这个(🏬)“五一”假期，餐厅里备足了新(🧀)鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等春菜。

　(🥌)　王毅表示(shì )，金砖成员国(guó )要敞开大门、(🤗)张开怀抱，帮助伙伴国深度(🈸)融入金砖，全面参与合作，让(ràng )机制的发展始(🀄)(shǐ )终充满活力。要继续拓展“金砖+”模式，同更多志同道合的国家汇聚起和(📯)平与发展的(de )合力。中方将(jiāng )积极落实习近平(🚐)主席提出的“大金砖合作高(📐)质量发展”理念和“五大金砖”构想，支(zhī )持巴西(🛃)履行好(hǎo )主席国职责，共同开辟金砖合作的(⛑)光明前景。