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　　不(🖲)用苛求自己太自律

　　中医有一个(😝)有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和(hé )当归(guī )两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄(⛏)芪益气(qì )以生血，适用于气血两虚的(🛤)人群。

　　周至县上三清小学(xué )校长(😡) 王金锋：之前他们不可能接触这些，农村学校没有这(zhè )个(😇)条件，培训都要到很远的地方去，家长(🙅)也没有时间陪孩(hái )子。朱老师来了之(🉐)后，对孩子的发展是一个极大的补(bǔ )充。

　　朱超敬：调完琴之后，他正在教室上课，我一下(xià )就(🐆)萌发了那种小时候上课的状态，孩子(👪)们特别可爱。他正(zhèng )在上课，我就跟梁(💒)老师说，我能不能给大家教个歌，或者(zhě )上一节课。

　　如今(😢)，高煜仍然在工作岗位上认真聆(líng )听(🎚)每(měi )一位乘客的需求，她笑着说：“我(⚾)们每一名劳动者就(jiù )像城(chéng )市里的微光，散落在各行各业各个角落。微光聚集起(qǐ )来，就是一把(😂)火炬，散发着温暖的光亮。”

　　从守山(🚗)乏(fá )术到养山富民，从林下生金到康(👣)养兴镇，从资源闲置到全(quán )链开发，昌化镇正用“林业+”的妙笔(🔂)，在浙西群峰间(jiān )绘就(jiù )新时代“溪山(➖)行旅图”。(完)　　奥斯卡昆明5月5日电(⬜)(diàn ) (陈志蓉)“五一”假期，昆明长水国际机(🖋)场出入境客流持续(xù )走高。5月1日0时至5月5日12时，昆明出入境边(🌛)防检查站在昆明长(zhǎng )水国际机场口(❓)岸累计查验出入境旅客4.17万余人次，同(🐏)比增长(zhǎng )11.4%，其中外籍旅客1.14万余人次，同比增长35%。

　　“运动是(shì(🥩) )良药(yào )”的说法由来已久，坚持运动有(✊)助于激发和改善免疫(yì )力。人群统计(🔌)研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功(🏜)能明(míng )显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免(🥝)疫(yì )力更好，也更不容易生病。