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　　上一堂别开生面的音乐课(kè )

　　这种一二三产融(róng )合发展模式，让联盟村的共富之路越走越宽。通过“百千万”工程，既培育了年销售额近千万元的(de )林(⚡)下(😙)经(📖)济，又带动了(le )研学旅游、生态康养等(děng )新兴业态。

　　据昆(⛷)(kū(💕)n )明(🔗)边(🧡)检站统计，“五一”期间，中国内地旅客从昆明机场口岸出境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内地(dì )旅客出境游热门目的(de )地排名依次是泰国、马来西亚、新加坡。

　　没有谁比青年更愿意、更善于创新创造。平均年龄不(bú )到30岁的青年突击(🍤)队(🚨)，自(🏘)主研发的“天枢”大(dà )模型，已成为化工领(lǐng )域“创新风向标”；(🍳)平(🈶)均(🎽)年(👒)龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大模型，让航班预测准(zhǔn )确率提升40%，智能客服(fú )响应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基础研究到应用转化，创新力十足的青年，正在(zài )挑大梁、担重任。这(zhè )份奋发有为、敢做先锋(🌼)(fē(⛱)ng )的(🌔)精气神，正化为源(yuán )源不断的朝气锐气，展现在时代进步发(😄)展(🥤)的(🌒)方(🔹)方面面。

　　“一夕不卧，百(bǎi )日不复”，意思是如果(guǒ )一晚上不睡觉，对身(shēn )体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手(shǒu )机更耗气血，中医讲(jiǎng )“久视伤血”，熬夜刷(shuā )手机消耗的不只是(🔘)电(🏟)(diàn )量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　(❓)后(✈)来(🔉)，朱超(chāo )敬成了音乐培训老师，她清楚地知道，很多(duō )孩子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总(zǒng )会浮现当时的情景，她便和家人商量，决定(dìng )要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学(🍟)校(✡)同意后，朱超敬开始了自己的支教之路。

　　神鱼节是(shì )孟连(🚹)的(⏺)重(🕛)要节庆之一，每年都吸引大量当地(dì )民众及外地游客前来，参与南垒河捉鱼、品美食等活动。

　　本报通讯员 赵明

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上的(de )研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动(🉐)，皮(👗)肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和(hé )弹力蛋(💂)白(🌧)的(🎟)合(💞)成增加(jiā )，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕发活力的标志。