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　　以低脂、易消(xiāo )化、富含纤维素食(👭)物为主，多食蔬果、粗粮，多(duō )食清润祛湿的食物，如(🏫)鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜(🛂)、木瓜、玉米等(děng )，少食过咸的食物以及动物内脏(🔫)、肥肉等；

　　选择合适的时(🔏)间和强度运动

　　图片来源：英超联赛社交媒体(🔏)

　　强(qiáng )化需求导向

　　“五一(🆚)”假期期间，山西省新绛(jiàng )县组织数百名志愿者在绛(🛬)州古城开展志愿服务。其中，多个“亲子家(jiā )庭”志愿者(⛔)成为释放绛州温情的亮丽风景(💐)线。

　　作者 王宇

　　夏季夜跑对身心有益，是真的(👴)吗(ma )？

　　同时，有效发挥辽宁省(💣)融资信用服务平台作用，创新引入普惠(huì )金融大数(⏪)据模型，研发在线测额、线上放(㊙)款等功(gōng )能，对企业融资能力精准画像，实现智能撮(🤫)合、直达快享，为企业提(tí )供线上“一键触达”的融资解决方案。目前，平(píng )台已与朝阳(🛴)银行、盛京银行、辽宁农商行等3家法(fǎ )人银行线(🔳)上联通，实(shí )现从额度评估到贷(🥑)款申请的无缝衔接，最快可实(shí )现当天放款。启动以(🕷)来，平台利用大数据模式已(yǐ )帮(⛴)助331户企业获得融资4.8亿元。目前，平台注册企业8.7万户，发(🌱)布金融产品(pǐn )372项，累计解决融资需求1868亿元。