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　　第四，在动物(🥥)实验中发现，碳水化合物摄入增加会增加大(dà )脑(👭)对(duì )色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被(🔉)代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食(shí )物如(rú(🚆) )白米和面食，可以引发较多的胰(🍀)岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸(💼)进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨(💓)酸(suān )竞争(zhēng )进入大脑血流的通路，所以胰岛(😐)素分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供(gòng )应(🦊)，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有(🐺)人体研究证实，晚间摄入葡萄(táo )糖，升高睡前(〰)血糖水平，会大幅度提升褪黑素(🅰)分(fèn )泌量[6]。

　　剧烈震荡下，部分投资者转向(❎)白银、铂金等贵金属，并推动其价格(gé )同步(🛅)(bù )走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎(📛)司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元(yuán )/盎司(sī )关口，年内累计涨幅约10%。

　　江西赣州公安网安部门(🚙)在办理涉嫌侵犯公民(mín )个人(rén )信息案中发(🍢)现，江西某家居装饰有限公司为(🏵)开展业务， 以找同行分享等方式非法获取购(🥣)房业主信息，信息涉及业主的姓名(míng )、联系(👡)电话、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个(🛏)人信息。公安网安部门迅速(sù )启动(dòng )查处。

　　本周美联储将公布利率决议

　　特区政府发(😊)言人表示，今年首(shǒu )季度(dù )本地生产总值同(🌲)比实质升幅，较上一季的2.5%有所加(👐)快。经季节性调整后按季(jì )比较，实质本地生(🧘)产总值增长2%。按主要开支组成(chéng )部分分析，整(🔰)体货物出口增长加快。受惠于访港旅客以及(❣)其他跨境经济活动上(shàng )升，服务输出继续扩张。整体投资开支随着经济扩张而增长。

　　想用(🕷)药前，先来(lái )讨论一个问题

　　很多人因为(🐭)想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能(néng )引起夜间低血糖，次日早上的空(🚫)腹血糖水平反而(ér )会升高，上午的血糖波动(😛)也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二天血(♑)糖水平(píng )反而(ér )更为稳定。