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　　5 爱吃(chī )生冷食物

　　随着他的目光望去，云(🏨)海松涛尽收眼底。山谷间，2400立方米(😐)石坎挡墙如巨(jù )龙盘桓，沿溯(sù(📼) )溪游步道拾级而上，100盏太阳能路灯次第点亮，曾经的沉寂山林已蜕变为(🎓)生态经济的新(xīn )起点。

　　5月(yuè(🚆) )1日，长江海事部门工作人员在长(🐞)江重庆段保障群众水上出行安全。长江(jiāng )海事局供图

　　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为(😲)“千年长寿操”。八段锦中的“双手(shǒ(🏕)u )托天理三焦”动作有助于调理气(🍶)血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　一段彼此成(chéng )就的音乐奇缘(yuá(🥙)n )

　　4 坚持运动(dòng )的人，大脑认知(🍁)更好

　　吃饭时，脾胃需要消化(👀)食物，如果此时盯着视(shì )频看，气血就(jiù )需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化(🏅)不良、头脑昏沉。

　　湖北省五(🗿)峰(fēng )三农客运有限公司驾驶员(😨)邓兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他(tā )有一个本子，上面记载着(🌠)父老乡亲每天希望带回的货物(🌎)。

　　昌化镇地处浙西山区，森林(🌍)覆盖率达(dá )87.97%，但长期以来(lái )面临“绿富分离”的困境。“我们缺的不是资源，是(🍼)把资源变现的‘金钥匙’。”昌(chā(🈹)ng )化镇农业农村(cūn )综合服务中心(🙄)主任邵晖坦言。

　　60年来，西盟县(📭)发生翻天覆地的变化，全县地区生产(chǎn )总值、人均生产总值比1965年分别(🚈)增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房(🚠)建设，彻底结束杈杈房、茅草房(💩)的历史(shǐ )；到村到户道路硬化、饮水保障、通电通邮通网实现100%覆盖(🌯)；教职工人数增长了14倍，医(yī )疗(✡)卫生人员增(zēng )长了11倍。特别是党(💙)的十八大以来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘(zhāi )帽。