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　　此外，主食吃得太少(shǎo )不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　今(jīn )天，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路(lù )部门精心组织客流疏导(💖)。陕西(🤥)宝鸡(🍲)东站(⭐)利用(⭕)客票(🐯)系统，提前研判(pàn )高峰日、关键时段等，根(gēn )据柱状图编制次日安检、检票、站台、出站等通道开启和人员安(ān )排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭(tíng )出游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出(chū )站等流程，为不同群体提(tí )供多(🧣)元服(📖)务，全(🍼)力保(💍)障“一(💘)老一(💥)小”出(chū )行无忧。国铁武汉局在汉(hàn )宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高(gāo )铁等热门线路加开196列客车(chē )提升运力。江西南昌西站的网约车候车区进行了升级改造，从原(yuán )来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加(jiā )了座椅。

　　美国知名投资人巴菲特(🍏)宣布(🐽)年底(🍌)卸任(✂)公司(🗝)首席(🐏)执行(🐣)(háng )官

　　为更深入了解、挖(wā )掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还与北干街(jiē )道的社区书记们共同举办(bàn )了“青春文化”头脑风暴营。

　　二、关注广告宣传，理性消费(fèi )。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形(⏱)象推(🔕)介医(🌿)疗(liá(🕔)o )机构(🐾)、医(💗)疗服务的“神医(yī )”广告，以及假借传统中医理论、“伪(wěi )科学”等虚构、夸大药品(pǐn )功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶(chá )饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添(tiān )加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免(miǎn )上当受骗；要仔(🌔)细分(🍨)辨广(🚌)(guǎng )告(🔃)中人(📈)物身(🏀)份的真实性，不要轻信所谓(wèi )专家或假冒名人名义发布(bù )的营销信息。

　　不吃主食或吃得太少