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　　在张家界七星山景区，一场场精彩的演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷(🛶)举(📎)起手机记录精彩瞬间(jiān )。除(🐇)了(le )欣赏精(jīng )彩的民(mín )俗演艺节目，游客们还穿行于险峻栈道，俯(✖)瞰群峰，打卡天空之眼全透(📪)明玻璃观景台，欣赏大自然的无限风光。

　　总之，吃好才能睡好(🎱)，这话真(zhēn )的没错(cuò )。如果你(🏠)长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是(🧗)否(🥟)合理(lǐ )，主食(shí )有没有(yǒu )吃(🏊)够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠(🏽)。　　失眠，已经成为困扰(🌁)当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健(jiàn )品，无(wú )论换什(shí )么床垫、枕头，甚至(🌆)坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

　　“尽管白银和铂金的(de )替代效(🎐)(xià(🌘)o )应，为(wéi )投资者(zhě )提供了分(🏮)散配置的空间，但需警惕其高波动性带来的短期风险。” 一位贵金(⛅)属交易人士指出，白银市场(✋)资金容量远小于黄金，更易被短期资(zī )金推动(dòng )。同时(shí )，白银单价低、个人投资者占比高(🐋)，导致其投机性更强，波动率显著高于黄金。

　　特区政府发言人表示，今年首(shǒu )季度本(běn )地(🕠)生(♓)产(chǎn )总值同比实质升幅，较(🌃)上一季的2.5%有所加快。经季节性调整后按季比较，实质本地生产总(🔇)值增长2%。按主要开支组成部(👏)分分析，整体货物出口增(zēng )长加快(kuài )。受惠于访港旅客以及其他跨境经济活动上升，服务输(👿)出(👡)继续扩张。整体投资开支随着经济扩张而增长。

　　图为(wéi )大连港(gǎng )湾海关(guān )关企联络员(🚁)赴船企实地调研。张旭 摄

　(🥩)　此外，智慧系统还可以通过施救在线平台联动交警、消防、(📃)医疗等一路多方，实现“一键(🖍)推送、同步救援(yuán )”。重(chóng )大事件发生时，系统可根据处置需要将具体位置、现场照片、推(🏢)荐(🙋)路线等一键推送给协同单位，各方同步救援进展(zhǎn )，最大(dà )限度地(dì )提升应急处置效率。事(🥞)件报警信息触达各方的间(🈶)隔时间不高于30秒，救援到场时间缩短14.7%。

　　针对年轻人“社恐”却渴(🧐)望共鸣的心理，邵菲还提出(🏥)了(le )“搭子(zǐ )文化”。