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　　美国知名投资人(rén )巴菲特宣布年底卸任公司首(🧀)席执行官

　　第三，如(💦)果主食不足，其他食物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿(🕑)感，从而影响入(rù )睡和睡眠质量。

　　最后，少吃主食影(yǐng )响睡眠本身，也是促进发(👲)胖的可能原因(yīn )之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已(yǐ(🐖) )经得到学界的广泛认(🌀)可。同时，失眠和(hé )睡眠不足会引起白天精力不足，运动意(yì(👁) )愿下降，进一步促进肥(🙊)胖。

　　中国地质学会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称(🦄)：“不(bú )要去触摸石笋，因为我们身上会带着一(yī )些孢子就是花粉，它会慢慢让这(👱)些小的(de )颗粒在沉积物的表面上生长，沉积物可(kě )能会变颜(🈲)色，所以希望大家能够(🐿)提高自(zì )己的意识，尽量减少对于这些沉积物的(de )接触。”

　　(🌆)- 几十年前就已经发现(💭)，在REM睡眠相(快(kuài )速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会(huì )比(🎄)SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中(zhōng )的深度睡眠阶段)增(🕦)加。所以在限制膳食(shí(📞) )碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发(fā )生改变，宝贵的REM睡(😹)眠时间缩短，总睡眠(miá(🎮)n )时间也缩短。

　　“让年轻人走出家门，参与社区文化活动。”带(🐬)着这样简单的初衷，一场关于青春的变革在萧山区北干街道(dào )天悦社区悄然发(🎟)生。

　　可能有人会问(wèn )：吃淀粉食物有利预防失眠，其中(🎗)的科(kē )学道理是什么(📸)呢？