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　　“我常和徒弟(🅾)说，书本上教给大家的是理论知识。作为操作手，最重要的还是实(🥩)(shí )际动手能力，只有不断操作，才能形成肌肉记忆。”叶林伟说。同时(🏾)，他还将多年的操作经验一一整理，编写成多(duō )本培训教材，为新(👅)员工提供第一手学习材料。

　　走(zǒu )进中药材(👂)种植基地，工人们(📒)正熟练地施肥、挖排水沟(gōu )。“在这里每年能挣(✍)五六万元，像我这样年纪大了，在家门口(kǒu )就能挣到钱，知足得很(🎎)。”60岁的潘江海笑着告诉记者(zhě )。

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　　坚(🏗)持运动的人不仅有(yǒu )利于减肥(féi )，还有利于全身骨骼肌系统的(🎑)强健。而功能强大的肌(jī )肉更能伸展体态、挺(🎼)拔身姿，让人看起(💆)来更有气质、更好看。

　　承办检察官提醒，消(📓)费者自身应当增强自我保护(hù )意识与辨别能力，在购买商品时(💔)，要选择正规的购物(wù )渠道，如大型商场、官方旗舰店等，这些渠(👳)道对商品(pǐn )的质量与(yǔ )品牌授权把控相对严格，能降低买到假(🍑)冒商品的风险(xiǎn )。　　“气血不足百病生”

　　(🛴)一个多小时的路(🦏)程(chéng )，朱超敬(jìng )已经跑了几百趟，午饭后，她的音(🍐)乐课开始了。

　　(🤸)5 坚持运动的人，骨骼关节更好